Медитації час.

У наш час, коли навколо занадто багато інформації, іноді дуже важко зосередитися на чомусь, чи просто відключитися. Потрібно або бути флегматиком від народження, або використовувати якісь лайфхаки. 

Мені працювати або відпочивати допомагає музика, але не звична, а фонова: спокійні мелодії, звуки природи і подібне. Ось знайшла декілька сайтів і програм для смартфону, які допоможуть вам розслабитися і сконцентруватися, відпочити або заснути.

1. Найулюбленіша моя прога - це https://coffitivity.com . Вона ідеальна для роботи! Програє звуки і шум, альтернативний тому, який ми чуємо сидячи в кав'ярні чи кафешці. Ці звуки не нав'язливі, приємні і концентрують увагу, зовсім не відволікають. Єдиний мінус - перестаєш помічати час і можеш просидіти так до ранку)) Її радять навіть The New York Times: http://well.blogs.nytimes.com/2013/06/21/how-the-hum-of-a-coffee-shop-can-boost-creativity/?_php=true&_type=blogs&_r=1

2.  Ще один розкішний сайт - спеціально для тих, хто як і я фанатіє від звуків грози і дощу http://www.rainymood.com/watch?v=QB0ordd2nOI  + є додаткова функція - ви можете поєднати дощ з будь-якою музикою з YouTube. От я зараз слухаю: грозу з дощем + The Cinematic Orchestra - We build a Home - і це просто неймовірно)))) спробуйте обов'язково!!!! 

3. Наступна - http://www.calm.com/ - по назві можна здогадатися, що вона дарує спокій) Проста програма, має функцію медитації: ви обираєте час медитації (2, 5, 10, 15, 20 хв), тип аудіо і фону. Там є з чого вибрати: звуки моря у різний час і погоду, дощі, ліс, озера, річки, поля і багато ще всього цікавого. Спробуйте і оберіть, що вам більше до вподоби. + на смартфоні є додаткові звуки, яких нема на сайті (звук вогнища, наприклад - дуже круто).

4. Ще одну прогу знайшла в ПлейМаркеті. RelaxM. - вона дуже зручна для смартфону, працює оффлайн. Тут можна поєднувати велику кількість різних звуків. Є також функція для медитації. Можна встановити таймер і заснути під заспокійливий шум)

5.http://naturesoundsfor.me./ - ще один подібний до попередніх ресурс.

6. http://svoeradio.com/ - хочете послухати якісну музику на українській радіостанції? Раджу радіо SRAKA яке створив сам Кузьма Скрябін. Ну, на цьому сайті ще багато різних радіостанцій - вибір за Вами!

Отож, творіть! Поєднуйте, пробуйте різне, знайдіть своє. Адже ваша креативність може відкрити нові цікаві можливості)) Не лінуйтеся і працюйте під корисну для нервів музику. Ну і дякую за увагу!

Привіт народ)

Хочу поділитися з Вами своїм новим придбанням. Замовила книжку "Покажи свою роботу" Остіна Клеона на BizLit, за кілька днів прийшла Новою Поштою у гарному стані. (На жаль, україномовну не знайшла).

Від книги я чекала сильних вражень, адже попередня робота автора - "Кради як художник" просто зірвала інтернет і голови всіх творчих людей. Взагалі, я недовірливо ставлюся до бізнес-літератури, адже деякі книжки з цієї сфери нічого не дають, а автори займаються простим зароблянням грошей (імхо).

"Покажи свою роботу" повністю виправдала мої очікування! Ура! До речі, це вона надихнула мене на цей пост.У цій книзі йдеться про те, як самостійно, без підготовки, без якихось особливих знань та знайомств почати пробивати дорогу собі та своїй творчості. Думаю, вона буде корисна для людей будь-якої професії. Книга вчить тому, що треба ризикувати, не боятися пробувати нове, ділитися процесом роботи й отриманими знаннями. Даються хороші поради про те, як правильно спілкуватися з людьми та поводитися в суспільстві так, щоб твою роботу помітили. Все це подано в ненав'язливій формі й в кінці автор нагадує про те, що поради працюють не для всіх, а комусь можуть і зашкодити. Ну, не знаю чим вони можуть зашкодити, надто вже невинні.

Книгу, скоріше, можна вважати настільною, адже її варто перечитувати час від часу і тримати перед собою, щоб нагадувати мозку про ті уроки, які подає автор. А поради дуже практичні та прості. Їх варто пам'ятати.

Загалом, я взяла для себе з книги багато по частині психології, додалося внутрішньої впевненості щодо власної роботи і спокійного ставлення до думки інших людей. Але, думаю, кожному вона дасть своє. Одне знаю - придбати варто, адже "Покажи свою роботу" цікава ще і як арт-об'єкт. Чудовий дизайн, яскраве оформлення - її хочеться покласти на найвиднішому місці та показувати всім, хто заходить в кімнату.

Отакі поки що враження. Дякую за увагу)


Тут силочка на сайт де багато всяких цікавих видань:
http://bizlit.com.ua/?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=bizlit&network=g&placement=&position=1t1&adid=78638228466&match=b&keyword=bizlit&gclid=CjwKEAiAt_K0BRCzjtv92_HGoR0SJAA9QNn_HEXkBUnYCx1o7P4AsXFzQ1iNK5hbrKL4R-vmQBqmnBoCREDw_wcB